زایمان آسان

استاد ضیائی

پیامبر گرامی اسلام ص فرمودند: «بانوی باردار به سان روزه‌دار شب‌زنده‌دارى است که با جان و مال در راه خدا جهاد مى‌‏کند و چون فارغ شود پاداشى دارد بس بزرگ آن چنان که نمى‌‏داند آن پاداش چیست و چون به نوزادش شیر دهد در برابر هر مکیدن، پاداشی برابر با آزاد‌ کردن یکی از فرزندان اسماعیل دارد و چون از شیردادن فارغ گردد فرشته‌‏اى به پهلوى او مى‌‏زند و مى‌‏گوید: از نو آغاز به کار کن که بخشیده شده‌‏اى».

در ادامه راهکارهایی جهت زایمان آسان و ازدیاد شیر مادر از درس‌های استاد ضیائی تقدیم مادران عزیز می‌شود. خوب است بانوی باردار:

1. هر روز دعای یستشیر بخواند.

2. هر روز سوره‌ی انشقاق بخواند.

3. بعد از غذا 7 عدد میوه‌ی خرما بخورد.

4. هر روز عصر انار شیرین یا رب آن را بخورد.

5. در هفته‌ی آخر حاملگی روزی یک استکان دمکرده‌ی گل بومادران (قیصوم، برنجاسف) بنوشد.

6. در ماه آخر حاملگی روزی نیم ساعت الی یک ساعت پیاده روی آرام در سطح مستوی در هوای آزاد داشته باشد.

7. علاوه بر این­ها خوردن عرق طبیعی گل بهار نارنج همراه با شیر مادیان برای تسریع در عمل زایمان از مجربات است.

ناگفته نماند که بهترین فشار خون در ماه آخر حاملگی  است که زایمان آسان می‌آورد.

بانوی باردار برای درمان سخت‌زایی باید در سه روز آخر حاملگی، یک قاشق چایخوری سر خالی (معادل 4 گرم) زعفران مخلوط با عسل آویشن میل کند.

تقویت بانوان بعد از زایمان

بانویی که تازه زایمان کرده لازم است:

1. بعد از هر غذا 7 عدد خرمای تازه (رطب) بخورد.

2. ناهار آبگوشت بوقلمون بخورد.

3. عصرانه یک استکان عرق طبیعی میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد).

4. صبحانه شیر+ زرده تخم مرغ+ عسل و بین روز شیر عسل بنوشد.

5. شب‌ها کمپوت گلابی با عسل و کمپوت سیب با عسل میل کند.

6. شام سوپ+آبغوره طبیعی+ روغن زیتون+ نان سبوس‌دار مصرف نماید.

 ازدیاد شیر مادر

بهترین راهکارهای زیاد شدن شیر مادر از این قرار است:

1. اولین غذای مادر بعد از زایمان و دیدن خون نفاس تا آخر دوران شیردهی، رطب و خرمای تازه است و همچنین بعد از وعده‌های غذایی 7 عدد خرما بخورد (در روایات شیعه آمده).

2. به همراه غذا سبزی ریحان و پونه بخورد (در روایات شیعه آمده).

3. به همراه غذا یک قاشق مرباخوری زیره‌ی شیرین بخورد.

4. وسط روز، عصرانه و شب یعنی در شبانه‌روز سه استکان چای رازیانه مخلوط با عسل بنوشد.

5. عصرانه و وسط روز میوه‌ی انگور بخورد، بعد از غذا یک قاچ خربزه بخورد.

6. همراه ناهار یک کاسه آبگوشت بخورد.

7. همراه شام یک بشقاب سوپ که در آن هویج زرد و سبزی جعفری باشد، بخورد.

8. در شبانه‌روز یک قاشق مرباخوری پنبه دانه و یک قاشق چایخوری سیاهدانه بخورد.

9. در طول روز چهارده عدد اسفند بخورد.

10. هر صبح و ظهر و شب، یک قاشق مرباخوری عسل آویشن به همراه شیر، آب یا آبجوش ولرم بخورد.

11. هر شش ساعت یک لیوان آب و یک لیوان آبجوش ولرم بخورد.

12. اگر شیر مادر آبکی است حتی در زمانی که ۲۰ دقيقه از هر پستان شیر می‌دهد (زيرا ۱۰ دقیقه­ی اول شيردادن، آبکی است ولی ۱۰ دقيقه‌ی دوم شیر دادن، ویتامین‌ها و پروتئین‌های آن بیشتر است) بایستی در هر شبانه‌روز 14 مغز خام بادام شیرین درختی بخورد.

13. در هر 24 ساعت سه وعده شیر تازه‌ی گاو، جوشیده و بخورد (طریقه‌ی مصرف: صبح یک لیوان شیر عسل، ظهر یک لیوان شیر خرما، اول مغرب یک لیوان شیر).

14. نصف قاشق چایخوری پودر گلپر با عسل مخلوط گردد و میل شود.

15. خوردن برگ پخته چغندر و بخارپز لبو هم توصیه می­شود.

16. شب‌ها قبل از شام، خوردن ۷ عدد آلو بخارا (به صورت مکیدن) بسیار مفید است.

17. مصرف انار شیرین یا رب انار شیرین، موجب تقویت بانوی باردار و مادر و فرزند شده و به رشد آینده‌ی کودک کمک خواهد نمود.

شماره نشریه:  شمیم نرجس شماره 45