* دکتر نیناز عصاران
برای حلّ مشکل پوسیدگی دندان، درد دندان، بوی بد دهان، خونریزی لثه، بی‌دندانی، هزینه‌های دندان‌پزشکی و هزار مشکل دهانی دیگر، فقط یک راه بسیار آسان و کم‌هزینه وجود دارد و آن مسواک‌زدن با یک مسواک نرم، مقدار کمی خمیر دندان و استفاده از نخ دندان است.
آیا می‌دانید چرا حیوانات پوسیدگی دندان ندارند؟ در حالی‌که مسواک هم نمی‌زنند!
چون آن‌ها از سبزیجات، گیاهان و مواد طبیعی استفاده می‌کنند؛ ولی انسان‌ها با این‌که از انواع خمیر‌دندان، دهان‌شویه و مسواک‌های مختلف با مارک‌های معروف استفاده می‌کنند و در سال چندبار تحت نظر دندان‌پزشک هستند ولی در سنّ پایین چند دندان پوسیده، ترمیم شده، روکش شده و کشیده شده دارند و همه‌ی این‌ها به خاطر مواد ساختگی دست خود بشر است.
دشمنان دندان
اوّلین مادّه‌ی مخرّب دندان، استخوان، معده و خون که بدون استثنا به تمام مناطق بدن حمله کرده و آن را تخریب می‌کند، خیلی خیلی ارزان قیمت است؛ رنگ‌های جذّاب دارد و هر نوع ذائقه‌ای را به خود جلب می‌کند؛ باعث پوکی استخوان و همچنین کم‌خونی مزمن می‌شود؛ این مادّه نوشابه‌ی گازدار است. نوشابه و حتّی دوغ گازدار هم تخریب را از دهان شروع می‌کند و بعد، معده، خون، مغز استخوان و کلیه را درگیر می‌کند.
مادّه‌ی مخرّب دیگری که برای دندان‌های کودکان مضر است، آب‌میوه‌های صنعتی است. آب‌میوه‌ها دارای شکر هستند، و کودک یا حتّی بزرگسال بعد از خوردن آن، اگر به آب، میوه و یا مسواک دسترسی نداشته باشد تخریب میکروسکوپی بعد از جویدن موادّ قندی شروع می‌شود و تا زمانی‌که اسیدیته‌ی بزاق به حالت اوّل برگردد ادامه پیدا می‌کند.
پیشگیری و راه حل:
۱.به هیچ عنوان نوشابه‌ی گازدار مصرف نکنیم.
۲.بلافاصله بعد از خوردن بیسکویت، شیرینی و شکلات حتماً یک میوه‌ی سفت مثل خیار، هویج یا سیب بخوریم تا دهان تمیز شود.
۳.روزی حدّاقل دو بار صبح و شب، هر دفعه ۳ دقیقه با یک مسواک نرم، مسواک بزنیم و بعد نخ دندان کنیم.
۴.برای میان وعده و چاشت فرزندانمان از نان و پنیر و گردو، یا مغز بادام، پسته، نخود شور و مواد طبیعی استفاده کنیم. موز، سیب و خیار هم برای میان وعده خوب است.
به امید روزی که مرواریدهای دهان شما تا آخر عمر سالم باقی بماند.
